Лечение и профилактика ишемической болезни сердца

Ишемическая болезнь сердца — патология, при которой развивается атеросклероз, стенокардия, повышается риск возникновения инфаркта, внезапной смерти. Заболевание проявляется при недостаточном количестве кислорода, поступающего с кровотоком в миокард. Риск развития ИБС возрастает после прохождения климактерического периода.

Доктор

Первичная профилактика

Существует ряд негативных факторов, которые необходимо устранить для снижения риска развития заболевания. Первичная профилактика ИБС включает ликвидацию таких нарушений:

  1. Зависимость от курения.
  2. Регулярное повышение АД.
  3. Повышенный уровень холестерина.
  4. Увеличение веса.
  5. Сахарный диабет.
  6. Влияние постоянного стресса, негативных эмоций.
  7. Несбалансированное питание, употребление вредной пищи.

Отказ от табакокурения

Если при проведении диагностических мероприятий специалисты заметили высокий риск развития ишемической болезни сердца, необходимо полностью бросить курить в короткие сроки. Курение оказывает влияние на развитие патологических процессов, провоцирующих развитие ИБС.

В случае отказа от данной пагубной привычки человек может столкнуться со следующими трудностями:

  1. Увеличение веса в результате повышенного аппетита. Чтобы устранить этот фактор, необходимо соблюдать специальную диету, вести подвижный образ жизни.
  2. Кашель с отхождением мокроты. Для ликвидации этого симптома используют бронхолитики.
  3. Появление слабости, повышенного потоотделения. При хронической зависимости такие признаки проявляются при резкой отмене табакокурения. Обычно проходят без последствий.

При отказе от курения есть шанс восстановить организм. Если зависимый успеет бросить курить в возрасте до 40 лет, по прошествии нескольких лет риск появления ишемической болезни сердца снизится до среднестатистического.

Ликвидация стрессов

Профилактика ишемической болезни сердца включает наблюдение за своим физическим и психологическим состоянием. Заболевания, возникающие на почве повышенной нервной возбудимости, характеризуются рядом опасных симптомов. Это язвы на теле, сахарный диабет, гипертензия, а также ряд других патологий, травмирующих организм.

Стресс

Иногда избавиться от негативных ситуаций не получается, однако каждый человек имеет возможность контролировать свою реакцию на определенные факторы. Принимайте деятельное участие в решении проблемы, а не уходите от нее. Так вы сможете справиться со многими неудобствами, которые негативно влияют на нервную систему.

При значительном влиянии стрессовых факторов развивается хроническая усталость, которую невозможно снять даже при длительном отдыхе. В большинстве случаях данному синдрому подвергаются люди, вынужденные работать при несении повышенной ответственности. Это медики, сотрудники авиационных и железнодорожных предприятий. Также проявлять повышенную концентрацию внимания ежедневно должны жители больших городов.

Планирование физических и психических нагрузок

Если человек отказывается от планирования своей жизни, есть риск подвергнуться следующим факторам:

  1. Возникновение неприятных ситуаций, при которых требуется практически моментальное принятие решений, что негативно сказывается на общем психофизическом состоянии человека.
  2. Доработка проектов в последний момент, сопровождающаяся психологическим напряжением.
  3. Трата усилий при попытке сохранить в голове важную информацию. Для этого есть электронные носители, блокноты, позволяющие записывать необходимые данные, чтобы воспользоваться ими в нужный момент.
  4. Опоздания, несвоевременная сдача готовых проектов на работе.
  5. Болезненное восприятие критики со стороны родственников, коллег.

Если негативные психологические факторы происходят слишком часто, формируется хронический стресс. Чтобы избежать его появления, необходимо современно планировать расписание на день, однако при этом выделять время для отдыха. Старайтесь делать запланированные мероприятия без эмоционального перенапряжения, сохраняйте спокойствие в любой ситуации.

Устранение бессонницы

При профилактике ишемии необходимо уделять внимание спокойному сну. Не все люди спят на 8 часов, некоторым необходимо намного меньше времени для того, чтобы полностью восстановить силы. Если вы страдаете бессонницей, не следует переживать по этому поводу, так как под действием стресса вы только усугубите негативную симптоматику.

Постарайтесь выявить и своевременно ликвидировать причины, влияющие на расстройства сна. У некоторых бессонница возникает при несоблюдении режима чередования труда с отдыхом. Если вы страдаете синдромом хронической усталости, ощущаете сильное переутомление, при этом отдых не помогает, обратитесь к специалисту. Обычно врачи прописывают физические нагрузки. Это не только зарядка по утрам, но и популярные, сезонные виды спорта, при занятии которыми человек чувствует себя комфортно.

Белые таблетки

Диета

Чтобы уменьшить вероятность развития ишемической болезни сердца, необходимо сбалансировать рацион питания. Учитывайте все питательные вещества, которые поступают при приеме пищи. Так можно скорректировать метаболизм, который во многих случаях нарушен. Не допускайте употребления излишнего количества углеводов, жиров животного происхождения, соли. Если вы страдаете избыточной массой тела, следует скорректировать меню не только по качеству продуктов, но и по их количеству, калорийности каждого отдельного блюда.

При коррекции диеты выполняйте стандартные правила:

  1. Снизьте количество животных жиров в рационе. Они поступают вместе с мясом, сливочным маслом, салом. Желательно не полностью исключить их, а лишь снизить ежедневно употребляемую дозу.
  2. Откажитесь от блюд, при приготовлении которых была использована технология жарки.
  3. Не следует часто употреблять хлебобулочные изделия даже в том случае, если вы не страдаете повышением массы тела.
  4. Употребляйте злаки, прошедшие минимальную предварительную обработку. В некоторых случаях данный совет использовать не нужно (при развитии непереносимости глютена).
  5. Выбирайте блюда, в которых содержится максимальное количество овощей, фруктов, а также других продуктов растительного происхождения.
  6. Употребляйте исключительно свежую пищу, не применяйте блюда, которые пришлось разогревать.
  7. Следует позаботиться о регулярном поступлении в организм жирных кислот. Они содержатся в морепродуктах, в частности, рыбьем жире. Рекомендуется употреблять блюда с рыбой не менее, чем 3 раза в неделю.
  8. При высоком риске возникновения ишемической болезни сердца необходимо ограничить употребление соли. Практически все продукты содержат ее в своем составе. Допустимо употребление максимум 4 г соли в сутки.

Вторичная профилактика

Вторичная профилактика необходима людям, которые уже страдают ишемической болезнью сердца, однако желают улучшить прогноз заболевания, восстановить состояние здоровья. Для этого используются как медикаментозные, так и народные средства, с помощью которых подавляются факторы, влияющие на усугубление симптомов заболевания. Необходимо не только ежедневное использовать выбранные лечебные мероприятия, но и следить за диагностическими показателями, проходя периодические обследования. Уделяйте внимание не только физическому, но и психическому состоянию здоровья.

Вторичная профилактика ИБС включает ряд обязательных мероприятий:

  1. Снижение вероятности рецидива заболеваний сердца, излечение или снятие симптомов патологий сердечно-сосудистой системы.
  2. Уменьшение вероятности возникновения коронарных спазмов с помощью подходящих лекарственных препаратов.
  3. Восстановление сердечного ритма, принятие мер для сохранения стойкого эффекта от терапии.
  4. Использование лечебной физкультуры при реабилитации.
  5. Прием назначенных врачом медикаментозных средств.

Для профилактики возникновения ИБС, а также для устранения основных симптомов ее развития необходимо применение комплекса лечебных мер. Если скорректировать свой образ жизни, можно улучшить прогноз заболевания, восстановить трудоспособность. Необходимо улучшить не только физическое, но и психологическое состояние. При использовании профилактических методов желательно регулярно посещать врача, проводить диагностику нарушений, связанных с работой сердца. Так можно быстро ликвидировать первичные причины развития ИБС.

Комментарии для сайта Cackle