Основным и важным моментом после «удачно» перенесенного инфаркта является реабилитация больного. После приступа человеку необходима не только психологическая поддержка, но полное изменение жизни, его образа, ритма. Важно, чтобы человек смог выполнять жизненно важные функции, вернуться к тому, чтобы самостоятельно двигаться, ухаживать за собой, выполнять, как и раньше активные действия. Именно по этой причине реабилитации уделяется такое большое значение. Разберемся более подробно, как восстановиться после инфаркта.
Необходимость реабилитации после инфаркта миокарда
Восстановление после инфаркта происходит длительно и предполагает три последовательных этапа прохождения. Сначала человек лечится в стационаре, затем в санатории, а потом регулярно посещает поликлинику. Но на практике очень часто «санаторный» этап пропускают. Однако, именно реабилитация после инфаркта миокарда в санатории очень значима для скорейшего восстановления организма и выздоровления человека. Важность его заключается в следующих моментах:
- после инфаркта у многих наступает улучшение самочувствия, что, в свою очередь, не всегда означает реальное улучшение состояния;
- после приступа примерно полгода сосуды человека наиболее подвержены тому, что в них образуются новые тромбы, из-за повышенной активности тромбина, что означает возможный рецидив инфаркта;
- большинство рецидивных случаев и осложнений инфаркта развивается именно в первые месяцы после выписки из стационара.
Все эти моменты говорят о том, что одного только лечения в стационаре недостаточно для того, чтобы человек смог достичь стойкого улучшения состояния. Именно поэтому человеку требуется восстановительная, реабилитационная терапия, чтобы состояние человека стабилизировалось. Конечно, не у всех существует возможность побывать на реабилитации в санаторных условиях по разным причинам, в таком случае «санаторий» следует устроить дома.
Направления реабилитации
Реабилитация после инфаркта миокарда представляет комплекс взаимосвязанных мер, при строгом соблюдении которых можно получить желаемый результат. Основными направлениями в реабилитации после инфаркта являются:
- нормализация веса;
- соблюдение диеты, определенного питания;
- физическая нагрузка, лечебная гимнастика;
- избегание стрессовых ситуаций, волнений, тревог;
- избегание сильной утомляемости, усталости;
- регулярный контроль давления, содержания глюкозы и холестерина в крови;
- наблюдение у кардиолога.
Все эти меры направлены на:
- снижение риска возникновения осложнений;
- предупреждение рецидива приступа;
- восстановление прежних физических возможностей, увеличение функционального резерва;
- восстановление психико-эмоционального состояния человека;
- создание привычки у человека к правильному образу жизни, который будет способствовать поддержание здоровья;
- корректировку фоновых и сопутствующих патологий и процессов;
- быстрое восстановление после болезни.
Физкультура и гимнастика после инфаркта миокарда
Физические нагрузки после инфаркта миокарда необходимы каждому человеку. Пациенту, который перенес приступ можно начинать заниматься только спустя некоторое время после инфаркта и только по разрешению лечащего врача. Физические нагрузки могут включать в себя самый разнообразный комплекс упражнений: дыхательную гимнастику, лечебную физкультуру, ходьбу.
Начинают занятия только под присмотром врача. В качестве первого упражнения пациенту предлагается ходьба спокойная, медленная в течение 5 – 10 минут, чтобы не переутомиться. Во время этого упражнения врач очень внимательно следит за давлением, пульсом, состоянием человека и дает соответствующие рекомендации.
С течением времени прогулки увеличиваются по продолжительности и времени и примерно к 1,5 месяцам достигают 30 минут. Затем врач добавляет к ходьбе различные физические упражнения, в том числе дыхательные, которые направлены на выносливость сердечной мышцы и обогащение тканей, органов, мышц человека кислородом. Впоследствии пациент может перейти к более серьезным нагрузкам: плаванью, велосипедным прогулкам, ходьбе не беговой дорожке и др.
Лфк при инфаркте миокарда является одним из самых важных методов восстановления и реабилитации. Многие после приступа с трудом двигаются, ходят, некоторые почти не могут двигаться, а кто-то наоборот. Восстановление у всех проходит по-разному, и не стоит расстраиваться, что не получается все с первого раза. Важно, чтобы тренировки были регулярными, усердными, но без переутомления.
Питание после инфаркта
Питание в период реабилитации должно быть низкокалорийным и правильным. Лучше составить для себя меню, в которое будут входить все необходимые продукты питания, и исключены запретные. Правильно подобранный рацион поможет снизить вес, восстановить силы после болезни.
В реабилитационном периоде для каждого периода выздоровления существует своя диета:
- Питание в остром периоде болезни.
- Питание в подостром периоде.
- Питание в период рубцевания.
| Этап выздоровления | Время наступления | Разрешенные продукты | Запрещенные продукты | Количество приемов пищи |
| Острый период | Наблюдается около недели после приступа | — нежирная говядина, курица; — сухари; — рыба; -кисломолочные продукты; — омлет на пару; — каши; — овощные супы (протертые). |
— выпечка; — копчености; — твердые сыры; — шоколад;
— кофе; — соль; — алкоголь. |
Шестиразовое питание |
| Подострый период | Наступает примерно через 2 – 3 недели после приступа | Разрешено добавлять не протертые блюда. | Соль | Питание дробное, пятиразовое |
| Период рубцевания | Приходится на четвертую неделю после инфаркта | -низкокалорийное питание; — разрешается 3 – 5 гр. соли в сутки. | Жидкость ограничивается 1 л. в сутки. |
Основным и главным правилом в питании после инфаркта является ограничение соли, в первые периоды она вообще запрещена, исключается жирная пища, ограничивается питье. Рекомендуют употреблять в пищу сухофрукты, так как в них много калия, и морепродукты, которые богаты йодом. Для того чтобы организм человека получал все необходимые витамины и микроэлементы назначают витаминные препараты.
Психологическая реабилитация
Жизнь после инфаркта миокарда кардинальным образом меняется: появляется множество запретов, ограничений, состояние здоровья ухудшается, организм ослабевает, все это приводит к унынию и плохому настроению, что может усугубить состояние больного. Именно поэтому людям, которые перенесли инфаркт, в период реабилитации очень важна психологическая поддержка близких, друзей, родственников. Человеку необходимо, что к нему проявляли заботу, внимание, участие родные и любимые ему люди.
Психологическая реабилитация должна основываться на следующих ключевых моментах:
- не стоит относиться к пациенту, как к тяжело больному и умирающему человеку;
- не стоит ограничивать его физическую активность, но она должна оставаться в предельно допустимых нормах;
- должны быть устранены тревоги, страхи, переживания, которые связаны у пациента с тем, что приступ может повториться. В этом случае врачи могут даже назначить специальные медикаменты, которые успокоят больного;
- важна социальная сторона жизни человека, поэтому по разрешению врача пациент может вернуться к своей трудовой деятельности, если она не тяжела физически и не предполагает сильных волнений и стрессов.
Для многих немаловажную роль играет интимная сторона жизни, которая является важным компонентом в психологической реабилитации. Однако занятия сексом возможны только спустя 1,5 – 2 месяца после острого периода болезни и далеко не всем, очень часто все зависит от состояния больного. В некоторых случаях врачи прописывают нитраты, которые принимаются за полчаса до интимной близости и помогают избежать приступа.
Прием лекарственных средств
Приступ инфаркта может иметь тяжелые последствия и дать осложнения уже после лечения. Во избежание рецидивов в период реабилитации врачи назначают специальные лекарственные препараты, которые способствуют нормализации состояния больного, препятствуют образованию новых тромбов, улучшают обмен веществ. Для того чтобы обезопасить себя полностью важно проконсультироваться с врачом и узнать какое действие оказывает медикамент, имеет ли побочные эффекты. Регулярный прием препаратов и посещение врача также способствуют быстрому выздоровлению.
В период реабилитации очень важно придерживаться всех правил и рекомендаций, которые прописывает врач, выполнять все его указания, что позволит быстрее вернуться к нормальной жизни, восстановиться и избежать повторных приступов.
