Сердечно-сосудистые заболевания

По оценкам Всемирной организации здравоохранения — сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) являются основной причиной смертности во всем мире.

Сердечно-сосудистые заболевания часто остаются незамеченными, потому что многие люди отказываются регулярно посещать своего врача.

Что же такое на самом деле ССЗ? При упоминании подобных заболеваний большинство людей сразу же думают о сердечных приступах, но приступы – это уже крайний фактор. Сердечный приступ — это состояние, когда сердце уже не способно выполнять свою работу должным образом, и оно включает кардиомиопатию, болезни коронарной артерии и аритмию. Такие условия могут предотвратить поступление крови в мозг, что вполне может привести к серьезным проблемам с мозгом и даже к летальному исходу.

Основные симптомы приступа:

  • Чувство дискомфорта, которое распространяется на руки, спину, челюсть или горло.
  • Боль или давление в груди (чаще у мужчин).
  • Учащенное или медленное сердцебиение.
  • Слабость, одышка, тревога (чаще у женщин).
  • Тошнота, изжога или расстройство желудка (чаще у женщин).

Даже если симптомы слабо выражены, это может быть признаком больших проблем со здоровьем, поэтому рекомендуется сразу обратиться за помощью.

Факторы заболеваний сердца. Это, в первую очередь, регулярные нарушения образа жизни в течение многих лет – питание вредной едой, недостаток физических упражнений, употребление табака, злоупотребление алкоголем, но еще стоит упомянуть и генетические задатки, а также крайние случаи стресса под названием «гипертония».

Виды сердечно-сосудистых заболеваний

Какие существуют основные виды заболеваний сердечно-сосудистой системы? Многие болезни сердца остаются не диагностированными, пока пациент не пострадал от сердечного приступа или инсульта. Вот список основных ССЗ и их симптомы:

Забитые артерии

При накоплении холестерина и жиров в артериях образуются бляшки, которые могут ограничивать и даже остановить приток крови через эти артерии. Забитые артерии часто остаются незамеченными, пока человек не переносит приступ.

Инфаркт

Сильное накопление бляшек может привести к образованию кровяных сгустков. Если эти сгустки блокируют артерии, то кровоснабжение сердца значительно ухудшается. Без крови сердце не получает кислород, и это быстро может привести к повреждению ткани в любой его области. Чем больше таких повреждений, тем опаснее для жизни это может быть.

Аритмия – нерегулярное сердцебиение

Сердце является биологической машиной, которая использует электрические импульсы, чтобы работать. Сердцебиение может замедлиться, остановиться или ускориться, если эти импульсы становятся неустойчивыми. Если аритмия носит временный характер, она не представляет никакой опасности для здоровья, но регулярная аритмия влияет на кровоток, что может быть вредным для состояния здоровья. Если вы заметили у себя такие признаки, то незамедлительно обратитесь к врачу.

Кардиомиопатия – мышечное заболевание сердца

Если сердечные мышцы ослабевают, они начинают бороться, чтобы качать кровь ко всем частям организма. Кардиомиопатия может быть вызвана диабетом, ожирением и высоким давлением. Она вполне может привести к сердечной недостаточности.

Сердечная недостаточность

Этот диагноз еще не означает, что сердце перестало работать, дело лишь в том, что оно стало слишком слабым для того, чтобы отправлять достаточное количество крови на весь организм. Чтобы компенсировать это, сердце увеличивается в размере и учащается его ритм. Мышцы сердца в итоге ослабляются и снижается кровоток, что, в конечном счете, может создать большие проблемы.

Врожденные пороки сердца

Сердце состоит из отделенных друг от друга клапанов, регулирующих поток крови через него. Некоторые люди рождаются с дырявым клапаном или стенками, которые отделяют каждую камеру. Дефекты могут привести к аритмии, инфекции клапанов и сердечной недостаточности. Эта проблема с сердцем очень часто остается не выявленной до совершеннолетия, и не всегда требует лечения. Лишь тяжелые случаи приводят к хирургическому вмешательству или применению лекарств.

Тесты для выявления заболеваний сердца.

ЭКГ

ЭКГ — безболезненное обследование, в ходе которого врач ставит электроды на кожу в течение нескольких минут для измерения активности вашего сердца. ЭКГ можно также провести в том случае, если у вас был сердечный приступ, а также для определения регулярности сердцебиения.

Стресс-тест

Можно использовать беговую дорожку или велотренажер для прогрессивной тренировки, а в этом время ваше сердце будет под контролем ЭКГ. Благодаря этому тесту врачи могут сказать, как ваше сердце работает под нагрузкой.

Рентгеновские лучи

Проведя рентген груди, врачи могут определить, что сердце имеет неправильную форму или размер.

Эхокардиография

Это ультразвуковое устройство, которое показывает деятельность сердца в режиме реального времени, что позволяет врачам определить возможные проблемы с этим органом.

Компьютерная томография сердца

Является более комплексным процессом проведения обследования сердца и кровеносных сосудов. Она помогает докторам найти бляшки или сгустки кальция в артериях, а также проблемы клапана и многое другое.

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

Сегодня, главные факторы опасностей сердечно-сосудистых болезней и нарушения мозгового кровоснабжения появляются во все более раннем возрасте.

Пробежка в парке

Что надо делать, чтобы уберечь себя от ССЗ?

  1. Сбалансированное питание. Чтобы поберечь свое сердце, стоит избегать избыточного веса. Рекомендации по питанию: 5 плодов и овощей в день, рыба 1-2 раза в неделю, растительные жиры (оливковое масло, маргарин), никаких сладких напитков и сладостей между приемами пищи.
  2. Занятия спортом. Ежедневная зарядка в течение 30 минут, даже, если это будет просто ходьба, занятия садоводством или подъем по лестнице.
  3. Бросить курить. Табак повреждает артерии. Он благоприятствует появлению спазмов артерий (резкое сужение), образованию сгустков и появлению сбоя сердечного ритма.
  4. Ограничение приема алкоголя. Малоизвестный факт – алкоголь повреждает сердечную мышцу. Доза алкоголя у женщин не должна превышать 100 мл вина или 250 мл пива в день.
  5. Старайтесь избегать стрессовых ситуаций. По статистике, у 33 % пациентов, перенесших инфаркт, главным фактором являлся стресс. Острый стресс немедленно отражается на сердце (увеличение сердечного ритма, кровяного давления, дыхательного ритма), что может вызвать инфаркт миокарда или грудную жабу. Хронический стресс так же вреден, так как ухудшает другие факторы риска, как гипертонию, уровень холестерина и тучность.
  6. Сократить употребление соли. Чтобы не поднималось артериальное давление, не ставьте солонку на стол! Таким образом, вы не сможете добавить соль в блюда.
  7. Хорошо высыпаться. Если вы не достаточно спите, последствия незамедлительно скажутся на вашем сердце. Чтобы хорошо высыпаться, ложитесь и вставайте в одно время и избегайте возбуждающих средств, как кофе, после 16 часов.
Комментарии для сайта Cackle